Olá meninas!
Estamos de volta, com mais algumas dicas e cuidados.
O assunto de hoje é a constipaçao intestinal (prisão de ventre). Primeiro vamos entender o que causa esse mau que nos aflige, principalmente no verão.
Causa
Há várias possíveis causas para a ocorrência de uma prisão de ventre no indivíduo. Tomando-se como base o ambiente industrial ocidental atual, as causas mais comuns são má alimentação, tanto no que diz respeito a carência de fibras quanto de líquidos, e irresponsabilidade no ciclo de evacuação, e a ocorrência de postergação do momento de evacuar para não ocorrer a interrupção de algum trabalho ou para se evitar banheiros públicos. A presença de fibras é importante para a evacuação, tendo em vista que sua ausência dificulta o deslocamento dos alimentos pelo intestino, enquanto a água ajuda a manter as fezes mais hidratadas, também facilitando o deslocamento. A falta de atividade física também é contada como possível causa, muito embora não se sabe exatamente o porquê. Outras causas incluem: efeito colateral de algum medicamento, estresse, depressão, doenças relacionadas ao cólon ou a o reto, ansiedade e pouco consumo de frutas e verduras.
Tratamento
O tratamento da prisão de ventre, geralmente, consiste em corrigir as causas da irregularidade intestinal, como por exemplo:
*Comer alimentos ricos em fibras, como cereais, frutas frescas e vegetais. As fibras amolecem as fezes de uma forma natural. Alguns tipos de fibras absorvem a água como uma esponja, tornando as fezes mais maleáveis e de fácil evacuação.
*Aumentar a ingestão de líquidos.
*Beber chá ou água quente, pois podem estimular o funcionamento do intestino
*Evitar o estresse.
Aliado a essas medidas, podem ser usados também produtos naturais, como chás, ou industrializados, como o leite de magnésia, mas deve-se ter muito cuidado com os laxantes, pois eles podem causar sérios danos à saúde. Também deve ser observada a necessidade de se combater a doença e não seus sintomas.
O que muitos não sabem é que existem outros tratamentos que auxiliam no tratamento deste problema. A massoterapia é um tratamento alternativo muito eficiente, no qual queremos lhe oferecer para o desenvolvimento e melhora do seu organismo.
Massagem para constipação intestinal
Duração: Varia de 15 á 30 minutos.
Valor: R$ 10,00
Estão super em alta os cabelos curto e meio curtos, 
